リセットダイエット！！

ダイエットをしていると、いつまで続くのか分からない食事制限に嫌気がさしてきますが、１週間という短かい日数限定なら目の前に終わりが見えているので、やりやすいのではないでしょうか。このダイエットの最高の魅力は、長さが１週間ということと明快な食事方法だそうです。

リセットダイエットとは、東京恵比寿にある芸能人やセレブが通うエステサロンのダイエットスケジュールです。この１週間集中食事制限のリセットダイエットは、１週間の期間、食べてはいけない食物と調味料を摂取しなければ好きなだけ食事の分量を摂っても良いというものです。

昼食と夕食は、お肉かお魚を食べることができ、さらに好きなだけ野菜を食べることができます。気になる食べてはいけない根幹の３食材は、炭水化物と油分と糖類です。

確かに、たった１週間実践するだけでダイエットが成功すると思えば、頑張ってみようと思ってしまいます。たった１週間、間食の御菓子やお酒などを我慢し、これらの原則を守れば、1ｋｇ〜最大で５ｋｇ。

カロリー計算をする必要もなく、朝はお決まりの献立を１週間続けます。そして、その他にもいくつか食べてはいけない食べ物があり、調理の方法にも制限があります。

平均で２㎏〜３㎏くらい減るんだそうです。

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